マスク社会による吹きでもの

今の世の中では必須のアイテムのマスク。コンビニ行くのでさえマスク、人と接触するであろう場所はマスクが必須となります。
マスク普及が鈍い時は皆で買占めが当たり前でした。今では路上にマスクがゴミとして落ちている世の中です。私もコロナ前は花粉症がひどく春・秋の必須アイテムでした。

ちゅらかなさ効果！

マスクを普段から利用することになり、肌にも異変が起きた方は多いはずです。耳の上にマスクかける部分が爛れて荒れたりと。
私が今でも苦しいのは、口回りの吹き出物です。治ってはまた吹き出る治っては吹き出るの繰り返し。最初はストレスによる肌荒れだと思っていました。
しかし、まったく良くなる状況になく強いて言うならばかなりひどくなっている状況でした。朝使用するＴ字のカミソリから、電動カミソリに変えてみたりと・・・
普段乳液等も使用しない私ですが今回ばかりは嫁にも相談し、乳液・水溶液等も試しましたが状況は変わらず・・・

一体何が原因かわからないでいました。
ふとテレビ見てるとマスクによる肌荒れの方が急上昇してると話題に。食い入るように見ていると完全にマスクが原因と。
その日から会社も連休だった為マスクしない生活をしてみました。びっくりするぐらい効果があり正直驚いています。
マスクつけるも大事ですが外すことも大事です。

年齢が重なるごとに別人に

肌のトラブルは女性にとって天敵そのものですよね。私も悩んでいます。そんな私が約半年をかけて美について追及したら以前より綺麗になった内容を記事にしていきます。
私は20代半ばであり、若さこそありましたが、心と体は一緒と思っていない自分がいました。

http://igcp655-toae.com/

理由は「年齢が重なるごとに別人」になっていくということです。まだまだ若いと思っていても、じっくりと鏡を見ないうちに別人になっていました。
この歳となれば愛する男性と結婚することを夢みてましたが、なかなか自分の外見のせいか積極的になれない自分がいました。
肌の手入れをしていれば本当の自分が見つかるのではないかと思い、ここから半年の間自分との戦いがはじまったのです。

私が悩んでいる部位は主に鼻の毛穴です。黒い色のしたものが点々と肉眼で見えます。指圧で押せば角柱がにゅっと出るのですが、指圧で無理にやると肌のトラブルになると美容専門の方から教えて頂いたことがあり、自分の肌に合ったお手入れ情報を入手する事ができました。それが、韓国コスメでとても人気のものです。パックになっているのですが、使ったあとの心地が以前と違います。もちろんパックする前に必ずしなければならない事がありますので、今から手順を記載していきます。

まず、市販で売っているクレンジングオイル(私が愛用しているのはソフティモのスピーディークレンジングオイル)で小鼻をゆっくり指で優しくマッサージしてください。約5-10分程。この時に絶対に強く擦ってはいけません。クレンジングオイルの時点で既に毛穴は綺麗になっているのですが、完全には取り切れてない汚れもありますので、ここで韓国コスメが登場します。私が愛用しているのはイニスフリー ヴォルカニック ポアクレイマスクです。

泥のような茶色一色のパックになります。小鼻全体に塗ったあとに季節によって時間帯は変わりますが、パックが完全に乾く前にお湯で流します。このパックに出会って私の毛穴は変わりました。今では1週間に1回のペースでパックをしています。今では手放せない物となりました。
今では結婚前提としてお付き合いしている方がいます。積極的になれば自分になれて本当に嬉しいのと自分に合ったコスメ達に出会えてよかったと思ってます。

気になるお口の臭い！

最近、40才を過ぎたあたりから体臭や口臭が気になり出しました。まさか自分が…これって老化現象?更年期の時期から自分の匂いが変り出すことはよくある事だと聞いてはいたものの自分は無関係な気がしていたんです。

アリート

でもある時娘にママのお口臭いよって言われたんです。特にニンニクを食べたわけでもないのに。

その日から歯磨きを念入りに、ミントタブレットをこまめに食べました。そして念のため歯医者にも行って口臭の事など相談しました。最近子育てに追われ、仕事に家事に慌ただしく過ごしていると歯が痛いわけでもないのに歯医者に行く事なんて忘れてました。その結果、歯肉炎で歯茎が下がっていました。歯間ブラシなんてほとんどしてなかったし、自分のケアが疎かになる事も原因の一つかな？と思います。

定期的に歯科医に診てもらう事って大事なんですね。

虫歯まで見つかりました。

歯垢が溜まり歯肉炎になり虫歯になる。これが口臭の原因でした。

それからお医者様の指示通り歯磨きの後に必ず歯間ブラシで糸を通すようにしました。歯垢や食べ物のカスが毎日やっていても取れるのにサボっていたなんて…食べ物のカスも発酵して臭いを出しますし、細菌も臭いの原因となりますから毎日のケアは大事です！

夜のケアの後に液体歯磨きでクチュクチュも忘れずにすれば口臭はだいぶなくなってきました。娘にも嫌がられずに仲良過ごせてます。

最近はマスクが手放せなくなって、お口の臭いがより気になります。毎日のケアに加えマスクにミントのミストやオイルを少し垂らしてみると気分も良く爽やかに過ごせます。どうぞお試しください。

私の肌の衰えは修復力低下

30歳を過ぎてくるとお肌に負担をかける事をするとどんどん劣化して老けて見えていくと若い頃は思っていました。

リンクルシャインの効果を辛口評価！

でも実際自分がその年齢になると自分にかける時間もお金もないんだとやっと気がつきました。

若い頃はまだ大丈夫でしょ！とか思って化粧したまま寝るとかとりあえずパックしてたらよくなるわ！などと考えてました。でも今は子供も産まれて子供の保湿、着替えに追われて自分のことは後回しに。なので子供に使っている保湿剤つけて終わり。の毎日です。幸い肌荒れなどはあまりしない方なのでイチゴ鼻と肌に張りがなくなったなーと感じる以外はそこまで劣化したと自分では思ってません。

でも本当は水分量がかなり低下し顔に限らず手も乾燥しやすくなりました。

よく考えたら水分も昔より摂ってないから当たり前ですね。

だから張りも少ないのかなと感じてます。

そして1番の劣化を自分で感じるのが修復力です。

虫刺されや切り傷、打撲など割としょっちゅう後を作ってしまう私ですが以前なら数日で治ったものが数ヶ月そのままとか普通になりました。

しかも今日もほっぺにハンコ注射の様な跡が。正直なぜそのようなものがついたのか全く思い出せません。マスクで見えないのでいいですが早く消えないかな。

わたしのお肌悩みの解決法☆

23歳女性、中学生の時から肌トラブルを抱えていました。

特に両頬にできた白いニキビ…

とにかく厄介で、今でも自撮りを見返すととてもいやな気分になります。

そんな私ですが、2つの方法で「汚肌」を脱出しました！

①低用量ピルの服用

これに関しては賛否両論あるかと思いますが

PMS（月経前症候群）がかなりひどかったんです。

腹痛、胸の張りなどが生理のの2週間前から続き、体調もすぐれませんでした。ホルモンバランスの乱れからきているようなのですが、厄介だったのが肌荒れでした。一度できるとなかなか治らず…化粧で隠せば隠すほど荒れていくんですよね。

そんな経緯もあり、なかなか改善が見られなかったので20歳の時に初めて婦人科に行きました。すると割とあっさり低用量ピルを処方していただけました。お医者さんも、「その悩んでる肌荒れ、しばらくしたら無縁になるからね」と！

現在も飲み続けていますが、これまでの肌荒れが嘘のようにつるつる卵肌に☆

ホルモンバランスが調節され、ニキビができにくい肌質になっています。

ですが、これまでにできた赤黒いニキビ跡はなかなか消えず…早いうちに対処しておくべきでした。

※低用量ピルに関しては、保険適用とそうでない場合があります。できればお医者さんに直接相談のもと、正しく服用することが大切です！

http://viola.lolitapunk.jp/

②ピーリングパック

一時期、Instagramでよく広告を見ました。

「なんじゃこれ、気持ちよさそう！！！」

物は試しと思い、コロナで買い物にも行けないうっぷん晴らしから購入したのが「リアルカレンデュラピールオフパック」です。

韓国のメーカー「エイプリルスキン」さんが手がけているもので、

本物の花びらが入っているジェルを薄く肌に伸ばし、30分後にぺりぺり剝がしていくんですが

剥がすの気持ちいい！そして剥がした後めちゃつるつる！

香りもとっても良く、気分も上がります♪

週２回のケアを続けているうちに、ノーファンデでも自信が持てる肌になりました！

肌には個人差があり、自分に合った対処法を見つけるのは難しいですが

きれいな肌になった時の喜びは忘れられません！

これからも、無理のない範囲で続けていけたらと思っています！

ブランクのある主婦の仕事探し

現在、専業主婦で、どのように仕事をしていくか模索しています。http://www.orlodelmondo.net/

出産を機に退職し、在宅スタッフとして仕事はしたことがありましたが、子どもが高校に入学した時にまた外で働きたいと考えました。

「人生100年時代、先はまだ長い、自分で収入を得てまた活き活きと働きたい。」そんな気持ちを強く持ちました。

ブランクのある自分が、どのように仕事を見つけるのか、色々調べました。

そこで文部科学大臣認定の職業実践力育成履修証明プログラムというものがあることを知りました。スキルアップを目指す社会人が体系的に学べる大学等の学習プログラムで、私はその中で、女性の再就職支援のプログラムに関心を持ち、そちらで勉強することを決めました。

そこでは、自分と同じように出産や配偶者の転勤等を機に仕事から離れブランクがあり再就職を目指す仲間が集まっていました。半年間の勉強期間でしたが、沢山の刺激を先生方や一緒に学ぶ仲間達から得ることが出来ました。

再就職活動をして挫折を味わったり家庭のことで就職活動が思うようにいかなかったりで、今現在は在宅ワークを含め、再びどのように働くか模索しているところですが、常に

自己啓発をし続けて仕事をしたいと思っています。

マスク生活でかなり気になるようになって

コロナでマスクをする事が多くなり寒い冬は鼻呼吸で出来るが、夏はそうは行かない…私のような万年鼻炎には、鼻呼吸では間に合わない！そんな時今までは、気にしていなかった口臭
毎日しっかり歯磨きしてるし、なんだったら口臭予防の歯磨き粉を使っているのに…と思い最近口臭を気をつけるようになりました。

ブレスマイルウォッシュの効果は評判以上！私の口コミと体験談まとめ！

私が行っている事はまず、友人とランチに行った時は臭いのきつい食べ物は食べないようにしています。
次に私は喫煙者なのですがタバコを吸わないようにしています。吸ってしまうとその後ずっとマスクの中がヤニ臭くなってしまうからです。ヤニ臭く汗臭いマスクは不快で長時間だと気分が悪くなり体調が悪くなるので、外ではタバコを吸わないようにしています。

その後は、フリスクなどのシュガーレス清涼菓子を食べるようにしています。
結果一日一箱吸っていたタバコが一日10本ほどになりこのまま行けば禁煙に成功するかも？と思う事があります。
マスクをしてやっと気づいた事なので今までそんな事を気にせず生活していた私は、周りはどのように思っていたんだろうと思う事があります。

シュガーレス清涼菓子でもかなり口臭を消す事が出来るのでマスク生活の口臭にはかなり効果があると思います。

肌のコンディションに合わせる

季節の変わり目になってくると毎回そうなんですが、化粧のノリが悪くなってくるのがとても気になっています。季節の変わり目だからこそ、乾燥があったり日焼けがあったりとか、厚くなってくると汗をかいたりもするので、崩れやすくもなってきます。

アイウルル

人によってそういった悩みは色々と違うでしょうが、私は周りに同じような事で悩んでいる人がいて、肌質とかが似ていたので、お互いに色々と相談したり、情報交換したりしています。そうする事によって、より色んな方法を試せるし、より自分にあった化粧品やスキンケアの商品を選ぶ事が出来るので、とても効率がいいなと感じています。色々と試していくうちに自分の事が分かってきたり、季節の変わり目にはこういった商品がいいんだなと分かるようになります。

私はとにかく汗っかきなので、化粧崩れが夏は気になるし、冬でも乾燥したりとか今までなかったのに、最近は乾燥も気になるようになっていますので、その時々に合わせて使うようにしています。年齢によっても色々と変わるからこそ、試したりするのがとても大事だなと思うようになりました。

今まではどの季節でも同じような物を使っていたし、肌のコンディションによって変えなかったけど、変える事も大事なんだと気づきました。

お願い、お肌の若さ、カンバック！

＊あの頃は…

時代はバブル全盛期の頃。あの頃は、こんがりと焼けた肌が時代のステータスだった。私も夏になれば「コパトーン」を肌に塗って黒く焼いていた。色白は´ダサい´というイメージが強かった。色黒＝カッコいい、イケてるだった。お肌のケアもさほどすることもなく、若さで乗り切っていたあの頃。

ローヤルゼリーもっちりジェルホワイトは評判以上！効果や使用した口コミなどを赤裸々レポート！

＊時代は変わり

娘の時代になると、色白が主流となりCMでは「美白」が歌い文句となった。母の私は時代遅れのまま、相変わらず「色黒上等！」と肌を焼いていた。その横で娘はせっせと美白に余念がない。時代が変われば「コパトーン」も日焼けローションから路線を変更し、日焼け止めが主流となった。街にも色黒ボーイや色黒レディは見かけなくなった。
そして、私の肌は、時代の置き土産のシミができた。
取り返すことができるなら、私も娘のような色白の肌が欲しい！
「後悔先に立たず」とはよく言ったものだ。今の私は、夏になればせっせと日焼け止めを塗り、これ以上シミが増えないように、そしてシミが少しでも消えてくれるように祈っている。
祈っていてもシミは消えてくれないから、シミ取りクリームを塗ってみたり、ビタミンCを取ってみたりとこの年になってジタバタしている。

＊結論として

年相応いかであれば良しと、自分をなだめている。

前髪のうねりと過去の苦い経験

私はくせ毛なのですが、特に前髪のくせが強いです。前髪ひとつで顔の印象がかなり変わってしまうので、雨の日や湿気の多い日は特に憂鬱でした。朝しっかりとドライヤーでブローしても、家を出るとどんどんうねり始め学校や職場に着く頃にはがっかりするような前髪になっていました。鏡を見るたびに、すぐにでも家に帰ってドライヤーで直したい！と何度思ったことでしょう…。

ノアルフレシャンプーの口コミ＆レビュー！購入して使ってみた私の感想！

今は、定期的に美容室で前髪の縮毛矯正をかけてもらっています。縮毛矯正をかけた後は本当に気分が上がります。たかが前髪、されど前髪です。だいたい効果は半年くらいなので、うねりが気になり始めたら美容室へ駆け込むといった感じです。

この前髪の縮毛矯正ですが、過去に一度だけ苦い経験をしたことがあります。今から10年ほど前に転職をしたのですが、新しい職場に行く前に前髪を整えようと思い縮毛矯正をかけに行きました。当時は新規で色々な美容室を転々としていたため、単純に安さで選んだ美容室に行きました。そこで大惨事が起きました。前髪に熱をあてすぎたのか、チリチリにされてしまったのです。お店の方は、なんとかごまかした感じで特に謝罪などはありませんでした。

私はチリチリ前髪をどうすることもできず、悲しさと恥ずかしさでいっぱいになりながら新しい職場へ行くことになってしまいました。その後、どうしてもこのチリチリ前髪を直したくて、ダメ元で別の美容室に行ってみました。そこでかなりいい感じに修復してもらい本当に嬉しくてその日からずっとその美容師さんのいる美容室に通っています。髪の傷みや白髪など、前髪のくせ以外にも悩みはありますが、その都度相談できる美容師さんがいて今となってはあのチリチリ前髪が結んでくれた縁かなぁなんて思っています。

おやつを食べて6キロ減量

私がダイエットに成功した方法をお伝えします。

お腹がすいたら、SOY JOYを1本を4～5切れぐらいに分けて食べます。
そして、たっぷりの紅茶やコーヒーに砂糖は入れずにに飲みます。

3度の食事の時には、主食をオートミールに替えておかずをしっかりと食べました。

http://www.focuspgh.org/

毎回、おかずの1品はもやしとえのきと糸こんにゃくと葉野菜と豆腐の入った煮物を食べます。
お肉や鶏肉をいれてすき焼きのようなもの1度にたくさん作って分けて食べていましたので、手間はかかりません。

ごはんが食べたい時には玄米の16穀米にしていました。

それでも、お腹がすいてきたら、オートミールでミューズリー作ってデザートです。

何度食べてもOK！
2週間ぐらい経つと、食べる量が減ってきます。

と同時に、1日30分は散歩に出かけて、深呼吸をします。

1か月目に4キロ、2か月目でまた2キロ体重が減りました。
身長169㎝、体重68キロから62キロになりました。

その後、維持しています。
おやつには、サツマイモとバナナ・レッドグローブも含め、食事の時には、16穀米を主食に戻しました。

体が軽くなって、動きやすく、お洋服も楽しんで着れるようになりました。
人からも、お腹すっきりしたね！顔が小顔になったね！とよく言われます。

セルフで脱毛ケアをやってみよう！

すっかり気温も上がって、夏物を着る機会が多くなりましたね。
そうなると気になるのが、ムダ毛の処理。
頻回にケアをしないと、ストッキングを履いていても目立ったりして、結構厄介ですよね。

パイナップル豆乳ローションプレミアム効果！

とはいえ「忙しくてお店に行く時間がない」「自粛モードでお店が開いていない」
なんて人も多いのではないでしょうか？
そんな方は、思い切ってセルフでの脱毛ケアに挑戦してみてはいかがでしょう？

今回はセルフで行うときの方法や注意点などを紹介していきます。

セルフケアの際には、電気シェーバーやカミソリ、除毛クリームを使用します。
肌への負担を考えると、電気シェーバーの方がダメージが少ないのでお勧めです。
カミソリは広範囲の処理を短時間で終わらせることができますが、肌を刃で傷つけてしまう場合があります。
脱毛クリームは手軽さや処理残りの少なさの面で見るとおススメですが、成分によってはかぶれなどが起こる可能性もあります。
どれにするかは、ご自身の肌の強さやかけられるコストや時間から検討してみるといいかもしれませんね。

また、ケアする前に毛抜きや脱毛ワックスを使うのはおススメできません。
特に脱毛器は黒い毛に反応するようにできているので、事前に抜くと反応しなくなってしまいます。
その為、せっかくのケアの効果が薄くなってしまうのです。

自己処理が終わった後は、より入念に保湿ケアを行いましょう。
脱毛により肌は普段よりダメージを受けています。
ここでしっかりケアを行い、肌が他の事で傷つくのを防ぎましょう。

いかがでしたか？
手軽にできそうと思った方は、ぜひやってみて下さい。

しっかり脱毛して、夏のオシャレを楽しみましょう！！

肌に必要なたった２つのこと

皆さんは普段、どんなスキンケアをしていますか？
ちまたには、たくさんのスキンケア用品があふれていますが、実はシンプルな方法で健康的な肌を保つことができます。
今回は肌に必要な２つのことについて記事にしました。

ちゅらかさなの効用！

１、紫外線対策
これは基本中の基本ですが、紫外線対策は一年中必要です。
肌を老化させる原因の８割が、紫外線といわれています。
紫外線の悪い影響は肌に蓄積され、年齢を重ねるにつれシミ、シワ、たるみとなって表面化してきます。
紫外線の中で、肌の老化に直結すると言われているのは大きく２つ。
（１)UV-A
肌奥にある真皮にはいりこみ、コラーゲンやエラスチン繊維にダメージを及ぼし、たるみ・シワの原因となります。

（１)UV-B
肌の深くまでは届きませんが、皮膚の表面にダメージを与え、シミ・ソバカスの原因となります。いわゆる日焼けの赤みはUV-Bによって引き起こされます。

以上のことから、紫外線対策は必須です。

2、乾燥対策
健康な肌を保つ上で、保湿は欠かせません。
保湿に大切なケアは大きく3つあります。
(1)紫外線対策
日焼けは肌に大きくダメージを与え、乾燥肌の原因となります。
(2)食事
酸化した揚げ物や、アルコールの取りすぎは細胞の劣化を進ませます。
結果乾燥しやすい肌をつくってしまします。
(3)スキンケア
一日頑張った肌は、その日のうちにケアしましょう。
化粧水、保湿クリームなど、毎日の保湿ケアの習慣がとても大事です。

いかがでしたか？
お肌は一生付き合っていくものです。
自分にあったアイテムで、毎日のスキンケアを楽しんで行いましょう。

楽しみたい私流のダイエット法

ダイエットといえば、私にとっては本当にずーっと永遠のテーマのように掲げられている目標です。http://www.la-friche.org/

私の場合は夏痩せするタイプで、自然と体重が夏場になると下がります。そして冬から春にかけて上昇を続け、ピークを迎えます。

そういうサイクルで保ってきたのですが、最近めっきり痩せにくくなってきて、夏場にもかかわらず体重は増え、だんだん上昇のみとなってきました。

なので、無理のないダイエット法として行っているのが、夜にご飯抜きダイエット法です！白米を食べないだけなのですが、実に簡単で効果はテキメンです！

体質によったりするかもしれませんが、私はおすすめです。とにかく食べ過ぎを防げるのと、胃腸の調子もいいです。

ただ、やっぱりメニューによっては「白米がなくてどうする？！」と叫びたくなるような晩ご飯メニューの時は、迷わず小さなお茶碗で食べます。

お寿司なども半シャリにしたり、丼ぶりものもご飯は極めて少なめです。

「結構キツイなー！」って思うかもしれません。でも！１ヶ月もすると当たり前になってくるんです。胃は小さくなりますよ。

夜を少なくして、朝はしっかり食べます。そして、お昼はご飯のおかわりもOK。

痩せることは最近ないけれど、体重はキープできています。何より健康的です。ぜひ、おすすめの無理なきダイエット法です！

ライザップ風のダイエット法も気にはなります。極度な食事制限は、ストレスになるので長くは続きません。

だから、野菜を先に食べる方法や運動を取り入れた方法のダイエットを自分流にアレンジして楽しみながらチャレンジしてみたいと思います！

気になる乳酸菌化粧水を試す！

最近よく目にする乳酸菌化粧水、ヨーグルトはパックにも使われたりするので、乳酸菌がお肌にも良いことは想像できるので、試してみたくなり、今回購入して試しています。http://www.naniwabook.info/

私が購入した乳酸菌化粧水は、香料や着色料を使用していないタイプの化粧水だったので、クセもなくとても使いやすいです。

プルプル肌になれるという、キャッチコピーが魅力的だということもあり、選んだ乳酸菌化粧水ですが、最近加齢による肌のカサカサとした乾燥が気になっていましたし、乾燥による小じわも悩みのひとつだったので、保湿がしっかりできるのは、嬉しいポイントです。

私は花粉症による敏感肌になっているので、肌への負担がなく塗り心地の優しいものが好みだったのですが、この乳酸菌の化粧水は敏感肌の私が使用しても、今のところ大きな肌トラブルなどがなく使うことができているので、なかなか良かったです。

中でも、美肌菌を育てることで、お肌が自ら潤いだし化粧品に頼らなくても良いお肌になるというのが、魅力的です。美肌菌というのは、今回初めてしりましたが、出来るのであれば私も化粧品に頼らなくても良い、美肌菌を育てて肌環境を整えて、肌の老化に負けない肌作りをしていきたいと思います。

目の下のクマ

毎日メイクをしている時に、私が1番時間のかかる部分は目の下のクマです。

クマにも青クマ、茶クマ、黒クマとありますが、私はたるみから来る黒クマにとても悩んでいます…。

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若い頃はそこまで目立たなかったのに、30代頃から目の下の膨らみが影になり、クマの様に見える様になってきました。

黒クマは平面ではなく、肌の凸凹によって見えるクマなのでメイクで隠そうとして、いくらコンシーラーを重ね塗りしても逆に目立ってしまいます。

黒クマの厄介な所は、根本的に治すには美容整形で目の下の脂肪を取る脱脂をしなくてはいけないという所。

もちろん施術は自由診療になるので、かなりのお値段がかかり、家族の目もあるしダウンタイムなども含めてなかなか踏み出せずにいます。

色々と調べたところ、黒クマをメイクで隠すには色ではなく光で飛ばすというところがコツとの事。

早速デパートへ行きカウンターで尋ねてみると、黒クマは影から来るものなので、その影の部分にハイライト作用の強いコンシーラーを少しずつのせて、肌になじませていくとよいと教えてもらえました。

早速試してみたところ、

おお！なんか若返ってる！というのが第一印象でした。

今までクマを隠そう隠そうとして、厚塗りになってしまい困っていましたが光の力ってすごい…！と思いました。

黒クマでお困りの方がいましたら、是非試してみてください。

40代男性の悩み

沖縄に来て2年目単身赴任中。紫外線を肌で感じるようになりました。若い時は日光浴と思い特にお肌の手入れをしていませんでした。30代半ばからシミができてきました。ホクロの数も増えてきてやはり手入れが必要なのかと感じ始めた今日この頃です。

モイスポイントは販売店で購入可能？

悩みというのは、①ヒゲを剃った後の手入れの仕方。私はヒゲ剃り後に石鹸で泡を立てて洗顔し、最後に嫁からもらった化粧水を塗って出勤しています。これでよいのだろうか・・・・②お昼過ぎに顔がテカる為、必ず顔を洗います。ただ洗ってタオルで拭くだけ・・タオルは毎日持参しています、ハンカチじゃ物足りないから。

これはOKですよね？ただその後は化粧水等つけません。③帰宅後はシャワーを浴びて石鹸で泡を立てて洗顔します。その後歯を磨く後に化粧水をつけて消灯しています。この一日のルーティンが良いかどうかが気になります。また、化粧水・乳液までが必要だろうと分かっているもののそこまでする必要があるのかどうかも気になります。良くお店のテスターを使いますが（お店の方ごめんなさい）ベトベトしてなんとなく購入まで至りません。正直、４０代で悪あがきしている感もある為・・・

悩んでいます。最小限必要なケアをアドバイスいただければ嬉しいですね。最後に、化粧水をつけるようになってから目の周りのシワも気にするようになりました。本当に気にし始めたらきりがないなと思っています。

顎周りのニキビとおでこのニキビがひどい

おでこのニキビと顎周りのニキビが酷くて悩んでいます。
おでこのニキビは思春期の頃から赤く炎症した痛みのあるニキビが出来ていて、治ったり出来たりを繰り返しています。
顎周りのニキビは20代に入ってから頻繁にできるようになりました。

http://mountainviewunitedchurch.org/

顎周りのニキビもおでこのニキビと同じように、赤く炎症した頭のあるニキビが出来たら治ったりを繰り返しています。
思春期の頃は皮脂分泌が盛んだったので、とにかく洗顔を丁寧に行い皮脂を取り除くケアを重視していました。
美容の知識は全くなかったので、洗顔をした後のスキンケアは全く行っていませんでした。

すると余計に皮脂分泌が盛んになってしまい悪循環になってしまいました。
顎周りのニキビも皮脂を取り除くケアをすることは同じですが、洗顔を丁寧に行った後は自分の肌質に合わせたスキンケア商品を選んでスキンケアをして丁寧に保湿をするようにしました。

すると肌がベタつくことがなくなって、おでこのニキビは多少マシになりました。
しかし、顎周りのニキビはあまり変化は見られません。

顎周りのニキビの原因は、皮脂分泌が原因なのではなく不規則な生活習慣や寝不足などが原因となることが多いと知りました。
スキンケアだけでなく、生活習慣から見直していこうと思いました。

ストレスって、無くしたいよね。

ストレスのない人っていますか？

結構みなさん、ありますよね。

毎日生活してたら、小さいものから、大きいものまでストレスって感じるとおもいます。

小さいのは、ダイエット中で食事の制限をしていてスイーツを食べられないとか。

大きくて深刻なのは、仕事や人間関係について…でしょうか。

そんな時、うまくリフレッシュしてストレス解消したいですよね。

　自分はとにかく体を動かします。

特に運動が大好きで、決まったスポーツをしているわけではないですよ。

どちらかというと苦手かもしれません。

だから、遠出や旅行でなくても近所でお散歩する、お家のなかでもお掃除する、ストレッチする。

http://www.ot-camares.com/

そんな感じです。

じっとしているとストレスの原因になることについて、ずっと考えてしまうんですよね。

だから、とにかく動くことにしています。

ダイエット中のイライラもお散歩していたら外の景色を見ているうちに、紛れてきますよね。

ときどき、ベーカリーの良い香りで誘惑されますけど

そこはスルーですね。

ウオーキングにもなるし、持続できたらダイエット効果もありそう！そう考えながら、お散歩をしています。

お天気が悪いときは、ふだんしない場所のお掃除をします。

その場所がキレイになると気分もすっきりしますよね。

お掃除中は結構集中してますから、余計なことは考えないです。

　ストレスフルな日々、適度に体を動かしてリフレッシュしながら楽しく過ごしたいですね。

手荒れに悩んでいます

冬になると手荒れに毎年のように悩まされます。特にひどいのは指の関節の部分です。ビマジオの効果を徹底検証！

寒さが厳しくなるにつれて徐々に乾燥してきて、手がひび割れてきます。ひどくなってくると割けて血までにじんでくるようになります。かといって、筋金入りのけちなので、高級なハンドクリームはドラッグストアのお試し品を使わせてもらうくらいで、あとは百円均一のハンドクリームを使わせてもらっています。

高級品と比べると明らかに保湿力に差がありますが、高いものを買う気にはなれません。ハンドクリームはマメに使うようにしているのですが、どちらかというと潔癖症なもので、何かと気になって手を洗います。ましてやコロナ禍なので、アルコール消毒でも手が乾燥するし、ソープで洗うとなおさらです。

トイレや何かをさわったたびに手を洗うことを繰り返すと、ハンドクリームをつけなおせないこともしばしばです。そんなことが繰り返されるといくらケアしているといってもどんどん手が痛んでいきます。最近では指だけでなく、手首にも痛みが見られるようになり、そこまでケアしようとすると使うハンドクリームの量も多くなってしまいます。

乾燥を防ぐフィルムのようなものを使ったこともありますが、やはり生活の邪魔になって辞めてしまいました。

白髪を染め始める時期について

白髪を染め始める時期って、いつなんだろう？
私は三姉妹の真ん中で、姉は30代の半ば頃から目立ち始め、私と妹は40代の半ば頃から白髪に悩み始めた。
姉と妹は白髪染めが必要になり、私は、まだ白髪を染めるまでに至っていない。

ボタニカルエアカラーフォームの悪い評価の口コミや悪評などを徹底検証！

同じ遺伝子をもつ姉妹なのに、肌と違って、髪の毛の悩みは三者三様。
姉と妹は染めることが必要不可欠で、私の場合は、表部分に白髪がなく、たまに表に出てきた白髪をピンセットで抜ている。
もし表にも白髪が出てきたら、その時が白髪を染める時…と覚悟。

ひとたび髪をかき上げると、白い毛が目立ち始めてきた両サイド。
そのためくせ毛が強い私は、広がる髪をヘアピンで留めることもできず、ここ数年、ヘアースタイルはずっとショート。
「この方が楽でいい」と自分自身に言い聞かせ、白髪を染める時期が定まらずにいる。

先日いつも通っている美容室の予約がとれず、近所の美容室でカットした時、美容師さんに「白髪、どうしてますか？」と聞かれ、
正直に「抜いています」と答えると、「それ、絶対にいけませんよ」と厳しい一言が返ってきた。
美容師さんはそれ以上のことには触れず、カットは終了。

私は、白髪の染め時期を聞けないまま美容室を後にしたけど、あの時、白髪の染め時期を聞いておけば良かった。
いつも通う美容室の美容師さんは私の白髪について言及せず、私は白髪の染め時期を知らないままでいる。

それは自分の決断次第だと分かっていながら、身内や知り合いではない「誰か」の意見を参考にしたい私。
今朝も数本の白髪をピンセットで抜きながら、私は白髪を染め時期について迷っている。

肌を刺激から守りつつよくする

肌はかなり敏感なものです。ですから、外部の刺激にはかなり注意したほうがよいことになります。肌には非常に多くの毛細血管が張り巡らされている状況であるといえるわけですがこれらは、温度変化などの状況によって大分変わって来ることになります。拡張したり、収縮したりしています。毛細血管の血管壁が弾力を失うことになり、それによって肌が赤く見えたりすることになります。紫外線なども外部的な刺激の一つになります。

ヴィオテラスHSCセラム

まず、その手の外部刺激を受けた肌はしっかりとケアするべきでしょう。それには水分補給と保湿クリームを使うことがよいです。潤いを与えることによって、バリア機能を整えることができるようになります。保湿クリームは本当に優秀です。自分の肌に合うのであれば、ということではありますが、それでも上手くやれば肌の質を戻すこと、肌の状態をよくすることができるようになります。紫外線や急な温度変化から肌を守ることはとても大事なことです。その方法をよく知っておきましょう。

そして、実行することです。肌は意外と刺激に弱いのです。そこから回復するパワーもありますが、それを補う形で色々とケアするようにしたほうがよいでしょう。その一つが保湿クリームであるわけです。

まずは簡単朝ケア！ほんの少しの「丁寧時間」で肌質が変わる？！

年齢を重ねることによって起こるお肌のトラブル。20代の自分では想像もしていなかったのですが、鏡を見るたび日に日に実感する毎日でした。
ただ高価なアイテムはなかなか手が出なかったり、自分の肌質に合わずお蔵入りするアイテムも過去に経験があったので、自分の習慣の中で改善できる何か方法はないかと試してみました。

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私の中で効果があったのはまずは洗顔です。必要以上の顔の皮脂を落とし過ぎないのが私には一番よかったので、拭き取り化粧水のみにしました。古い角質があったままでは十分な保湿ができないので、肌の下地作りが大事です。そこからの保湿、クリームや乳液でお肌に蓋をするという基本的なことを出来るだけ朝から丁寧に行うのがポイントです。どうしても時間がないとなりがちな朝ですが、これをほんの少し丁寧に行うことが肌質がだいぶ改善されました。キメが荒くなんとなくくすみがちだった肌に潤いがプラスされたことでハリや明るさがでました。

さらに目元や口元、ほうれい線のケアなども専用クリームなどでプラスアルファこの朝時間に行うと個人的に効果が感じられました。使っている美容アイテムを全て変えたり、選び直すのもまた大変な作業だと思います。まずは自分の手持ちのアイテムで丁寧に肌ケアを行い、足りない部分を見直してみるといいかもしれません。慌ただしくつい簡単に済ませてしまいがちな朝の肌ケアですが、ほんの少しだけ丁寧に基本のケアから見直してみてはどうでしょうか。

キレイな肌への向上生活

今日も晴天。もう初夏の陽気です。たちまち日焼けが気になります。

ポラッシュ

日焼け止めクリームを塗るのはもちろん、日傘をさしましたが、もうシミ予備軍が活発化している気がします。できたシミを消したいのに、さらにシミが増えそうで辛いです。今まで、冬の乾燥で肌への負担がかかり、顔はシワと肌の艶のなさ。そしてこの日差しときたら、私の肌ももう打ちのめされています。

でも、やっぱり美容は大切。出来るだけキレイでいたいです。化粧水を浴びて、美容液をぬりぬり。栄養をとることも怠ってはいけないと、いろいろな野菜をとるようにします。でも、もっとコラーゲンとかビタミン、漢方とかにも関わった方がいいのかしら。いろいろ、模索します。人気の美容ローラーは効くのでしょうか。近いうちに試してみよう。

もう、シミも濃く昼間ファンデーションでも隠し切れてない。今、コロナでマスクをしているけど、肝心な目元が出てるのでシミはごまかせてない。それより、マスクがこすれて頬のファンデーションは取れてるみたい。そういう状況ですが、私のあくなき戦いは続きます。アラフィフだからと言って諦めないで少しでもエイジング、いや若返りを求めて少しでも白くプルプルの肌に、なれたらいいな。

毛穴をしっかりとケアするのが大事

毛穴が目立つのはどうしてか。それこそ毎日しっかりと何回かの洗顔をしているのにも関わらず毛穴が目立ってしまうということがあります。透輝美

理由は様々ではありますが洗顔方法とか洗顔料の選択がよろしくないという可能性が高いです。そのものはよかったとしても洗い残しがあったりとか肌への刺激となるやり方をしていたりすることもあるでしょう。

特に顔の状態がテカテカしているようなときにはがっつりと洗おうとしてしまう人が多いです。つまりは皮脂が出やすいからと洗顔をよくする、ということにしますとオイリードライ肌に傾きやすいので注意した方が良いでしょう。

そもそも毛穴の大きさ自体は遺伝とかが関係してくることになりますので自分自身でどうこうできることではないです。しかし、毛穴のつまりの状態とかざらつきなんかはケアによって意外とどうにか出来ることにはなりますので無理のなく、しっかりとした洗顔を行うという事によって肌のケアに繋げるということができるようになるわけです。

人が良いと言っているからそれがいいというわけではなく、自分の肌に合うのかどうかという事の方がポイントでしょう。

よいものを意識するのはよいですが自分に合うのかを最重要にすることです。

ダイエットというのは栄養が大事

ダイエットにはサプリを活用することがよいでしょう。どんなサプリメントを選ぶべきであるのかということがあるからかわからないということもあるでしょう。そこで重要になる成分としてあるのがLカルニチンでしょう。Lカルニチンとはどんなものに含まれているのかといいますと牛肉の赤身等とかです。

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これは体内で脂肪を燃焼させるのになくてはならない成分ということになっていますから、積極的に摂取すするようにしましょう。Lカルニチンが無いと脂肪は燃えにくくなってしまう、ということになりますから、しっかりとそれを取り入れるようにした方が良いでしょう。他にも筋肉をつけるためにプロテインをかかさないようにするとか、そうすることによってかなりしっかりとダイエットにつなげられるということができるようになります。

とにかく脂肪を燃焼させるということが大事になりますから、まずはしっかりとこれらの栄養成分を摂取した上でダイエット活動をするということにした方が良いでしょう。特に筋トレなんかをするときには栄養が足りないということになりますが不健康な形でのダイエットになってしまうということもありますから、それは注意しておいたほうがよいことになります。

たるみをどうにかするために

顔のたるみの原因は、色々なことから起きるわけですが脂肪の蓄積や紫外線とか加齢といったことが多いです。これ以外のことも色々とあるわけですがやはりなんといっても最初にやるべきこととしてあるのが紫外線対策でしょう。

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紫外線から肌を守るということでたるみなどから遠ざけるということもできたりするわけで、これはそれなりに期待できることでしょう。そして、ハリとか弾力に特化したスキンケアをする、ということがポイントになります。若い時のままのスキンケアですとどうしても衰えを隠すことができないとか、そのスピードを遅くするということができない、ということがありますから、まずはそうしたことからはじめてみると良いでしょう。

できることはいっぱいあるわけです。シミとかそばかすの方なのですがとにかく肌のたるみというのは老いたイメージをものすごく強く出してしまうということもありますので、そうならないように少しでも努力するということは決して無駄になることではないです。ですから、まずはしっかりとしたたるみ対策をするようにしましょう。すでに弛んでしまったものはどうるのか、ということですがそれは筋肉をつけるみたいなことからアプローチしてみるとよいでしょう。

四十路になっての肌変化。

某ドライバーを10年近くやっています。四十路に差し掛かった頃から、そばかす、目の周りのシミ、笑いジワ、ほうれい線など、ありとあらゆる所が気になってきました。現在はマスクをしていますが、帰宅後に鏡の前でマスクを外すと、またマスクを装着したい位にほうれい線が目立ちます。

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また、当方男性ですが、指を見られることが増えた気がします。昨年まではよっぽどしもやけになったり、ささくれが目立たない限りは何もケアはしませんでした。しかし、最近は就寝前にニベアを手にすり込み、顔にも塗っています。(間違って買ったのを忘れてセールでまた買ってしまい、沢山使っています。)おかげで今では手荒れは気にならず、お得意様に物を渡す時も自身を持って渡せています。

しかし、先述した目尻のシワが何重にも目立って気になる毎日です。笑いジワが好きという方もいますが、自分は気になる質です。抗酸化が良いとの情報でゴマを食べたり、発酵食品が良いと聞けば納豆やキムチを食べたり。それも三日坊主に終わる。いったい何が顔に効くのか。お小遣い制なので、化粧品に使うお金はかぎられており、苦し紛れにコンビニでサラダを買う始末です。ドライバーの天敵は日焼け。まずはUVケアかなぁ、と書きながら今年の対策を練っています。

頭皮の乾燥を防ぐにはドライヤーをうまく使おう

頭皮が乾燥すると、フケが出やすくなります。頭皮が乾燥する原因の一つが髪の毛の自然乾燥です。頭皮が濡れたままだと、頭皮に常在している雑菌が繁殖しやすくなります。雑菌が繁殖すると、頭皮のターンオーバーが乱れます。ターンオーバーが乱れると、頭皮が乾燥しやすくなります。髪の毛を洗ったら、ドライヤーを使って乾かしましょう。頭皮が濡れたままの状態になるのを防ぐことが大切です。

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ただし、ドライヤーの刺激が強すぎても、頭皮の乾燥を招きます。ドライヤーを使う時間を必要最小限にするため、タオルドライをしっかりしましょう。タオルドライをすると、ドライヤーをかける時間を大幅に短くすることができ、熱による頭皮のダメージを小さくします。

短時間で乾かすことを優先するあまり、髪の毛の近くにドライヤーを構えるのも注意したいところです。ドライヤーが近すぎると、熱による頭皮のダメージが大きくなってしまいます。ドライヤーは頭皮から10センチ以上離すようにします。同じところにドライヤーの温風を当てないことも大切です。

ドライヤーの当て方だけでは不安な場合、保湿成分を含んだ頭皮美容液を使うことも有効です。髪の毛を乾かした後、乾いた頭皮にスプレーすると、頭皮が潤います。スプレーした際に、頭皮全体をマッサージすると、血行も促進します。